‘차갑고 매서운 겨울 바람이 지나가고, 쾌적하고 따뜻한 봄 바람만 불었으면….’
하는 생각과는 달리, 봄이 되면 불청객 황사바람이 먼저 우리를 찾아오게 됩니다.
황사는 입자가 커서 대부분 폐 깊숙한 곳 까지 들어가지는 못하지만, 기도를 자극해
기침이나 호흡곤란, 가래 등을 유발하며 몸의 1차 방어선인 코와 기관지 점막을
건조하게 만들어 바이러스나 세균 등이 몸 안으로 쉽게 침입하도록 만듭니다.
나타나며, 심하면 발진이나 발열 부종으로 이어지기도 합니다.
올해는 겨울 가뭄으로 인해 더욱 극심한 황사가 온다고 하는데 어떻게 대비하시나요?
...........................하다면 긴 팔을 입고, 썬크림, 로션 등을 발라 황사와 피부접촉을 막고, 또한 먼지 바람을
...........................막아주는 모자, 마스크, 안경을 착용해주세요. 외출 후에는 옷을 잘 털고 집안으로 들어오
...........................고, 반드시 양치질을 하고, 손, 발은 물론 코, 목을 씻어주세요.
알레르기성 비염이 있다면, 가능한 한 빨리 머리를 샴푸로 감아 알레르기 원인물질을 씻어내고. 의료기기를 이용해 코, 목을 특별히
관리해주는 것이 좋습니다. 황사가 심한 날에는 식염수로 콧속을 세척하면 효과적이지만, 죽염이나 소금 등 짠 성분이 있는 물로의
세척은 피해주세요.
환기는 창문 대신 현관문을 열어서 한번 걸러진 바람이 들어오도록 해주세요. 시간은 황사가 배기 가스와 결합하는 오후는 피하고,
공기청정기를 준비하는 것도 좋습니다.
집안 습도가 30~40%가 유지되도록 젖은 수건이나. 가습기를 사용해 주세요. 또한 황사가 심할 날에는 진공청소기를 사용하는
것 보다는 테이프로 눈에 띄는 먼지를 없애고 물걸레로 여러 차례 청소하는 것이 좋습니다.
몸이 건조하면 황사에 알레르기 반응이 심해질
수 있으므로, 수분을 충분히 보충하여 건조함을
막고, 고단백질 위주의 음식과 붉은 양배추,
토마토, 딸기, 시금치의 붉은 부분 등 영양의
순환을 담당하는 심장에 좋은 음식을 섭취해
주세요.
오랜 시간 실외에 차를 주차해 둘 경우 황사 모래는 차량 표면에 생채기를 낼 수 있습니다. 따라서 가급적 먼지털이로 가볍게 황사를
턴 후 전문 세차장에서 물을 충분히 뿌려 황사 먼지를 깨끗하게 닦아낸 뒤 세차 하는 게 요령이며, 예방 방법으로는 자동차 표면에
왁스를 칠해 황사가 잘 눌러 붙지 않게 해주세요.
- 자료출처: 네이버
- 작성: 신은경 회원(유아시스1단지)
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